Archiv der Kategorie: Gesund & Klang

40. Harzquerung am 27.04.2019

Es ist vollbracht. Die 51 km lange Wanderung ist geschafft.

Wir sind alle 69er Jahrgang und die 50 hat etwas magisches. Daher hat meine Freundin Uta an ihrem 50. Geburtstag zu einer 50 km-Wanderung gerufen, zur 40. Harzquerung. Als gute Freundin habe ich natürlich nicht nein gesagt und spontan meine Tochter und mich im Februar angemeldet zur 40. Harzquerung Wandern 51 km: https://harzquerung.wordpress.com/ 40. Harzquerung am 27.04.2019 weiterlesen

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Meine Buch-/Filmempfehlungen

Hier werde ich einige Empfehlungen aussprechen. Es handelt sich um Bücher, Filme, Texte und Sonstiges, die mich sehr beeindruckt und geholfen haben, wieder ein glücklicher, gelassener Mensch mit viel positiver Energie zu werden. Meine Buch-/Filmempfehlungen weiterlesen

4-Wochen-Stoffwechselkur – mit guter Laune abnehmen

Im August 2017 habe ich das erste Mal von der Stoffwechselkur gehört. Zu dem Zeitpunkt war ich sehr unzufrieden mit dem Aussehen meines Körpers und beschloss kurzerhand diese Kur auszuprobieren. Ich hatte nichts zu verlieren. Ich konnte nur gewinnen. 4-Wochen-Stoffwechselkur – mit guter Laune abnehmen weiterlesen

Fit & Gesund

Nachdem ich 2012 mal völlig ausgenockt war und 8 Monate nicht fähig war, zu arbeiten, beschäftige ich mich seit meiner Reha-Maßnahme intensiv mit dem Thema Gesundheit, Bewegung, Ernährung und einfach allem, was man tun kann, um sich wohlzufühlen, gelassener und agiler durch den Tag zu gehen. Nach und nach werde ich hier meine Erfahrungen und Berichte öffentlich zur Verfügung stellen. Vielleicht kann ich den ein oder anderen inspirieren oder zum nachdenken anregen. Es liegt alles in eurer Hand und es ist nie zu spät etwas Gutes für sich zu tun. Fit & Gesund weiterlesen

Vorbereitung auf die Harzquerung 2019

Vorbereitung auf die Harzquerung – 51 km wandern

Sonntag, 17.02.2019

Heute habe ich meine Tochter und mich zur 51 km langen Wanderung (von Wernigerode nach Nordhausen), der 40. Harzquerung am 27.04.2019 angemeldet. Meine Schulfreundin Uta wünscht sich zu ihrem 50. Geburtstag dieses lange Wanderung mit vielen Freunden. Vorbereitung auf die Harzquerung 2019 weiterlesen